PRIMER TRIMESTRE 3ºA ESO.CURSO 2016/2017
2. 27/09/2016
A principio de esta clase, el profesor nos ha llevado a 3ºB para darnos una breve explicación de cómo deberemos realizar el blog este año. Tendremos que hacer una única entrada en la que escribiremos lo realizado en los días de esta asignatura.
A continuación, hemos bajado a hacer deporte libre junto a 3ºB.
3. 28/09/2016
- Fuerza ó lanzamiento de balón medicinal de 3kg:
Es nulo si: Se levantan ó mueven los pies durante el lanzamiento, se lanza el balón desde otro lado que no sea detrás de la cabeza, se pisa la línea o si el balón cae fuera del pasillo.
Esta prueba mide la fuerza.
- Salto de longitud:
Esta prueba también se realiza desde una línea y a partir de la cuál, deberemos saltar hacia delante lo máximo posible. Durante la fase de impulso, los pies no deben moverse ni sobrepasar la línea de inicio. Mientras más separados se coloques los pies, mayor será el centro de gravedad.
Es nulo cuando: se pisa la línea, se salta con un pie adelantado al otro y si al caer nos estabilizamos adelantando un pie.
4. 4/10/2016
Comenzamos la clase realizando las pruebas físicas de:
- Velocidad: consiste en correr una determinada distancia en el menor tiempo posible. Nos colocamos en la línea de salida completamente rectos y con los pies a la misma altura y se deberá salir cuando el profesor de la salida. Es nulo si: se sale antes de la señal dada por el profesor, se adelanta un pie, no estamos rectos.
- Flexibilidad: Colocamos los pies en una línea marcada, a la altura de los hombros y justo detrás se coloca una regla junto con un borrador. Debemos de inclinarnos hacia delante sin levantar los pies y semiflexionarnos, meter los brazos entre las piernas y empujar el borrador lo máximo posible. La esquina delantera del borrador indica la marca realizada en la regla. Es nulo si se levantas los talones, nos caemos hacia delante o detrás, golpear el borrador o poner los pies atrás de la línea.
- Salto de Altura: Consiste en colocarnos verticalmente al lado de una pizarra. Primero tenemos que estirar el brazo derecho (en caso de ser diestro) y el profesor hará una marca. Posteriormente se deberá saltar verticalmente partiendo con el brazo bajado, y agarrando una tiza deberás hacer una marca antes de caer. El profesor medirá la mayor marca comparándola con la realizada antes de saltar. No se puede: mover los pies para saltar, hacer la marca fuera de la pizarra, saltar con el brazo arriba.
Tras terminar de realizar las pruebas, el tiempo restante hemos hecho deporte libre.
5. 5/10/2016
Hoy no nos hemos evaluado de ninguna prueba, hemos practicado la prueba de circuito de balón ya que hay cambios en la realización de la prueba y debemos de practicarlos bien.
6. 11/10/2016
Antes de realizar las pruebas físicas hemos calentado dando un par de vueltas a la piscina y realizando la movilidad articular y un poco de estiramiento.
Las pruebas realizadas en la clase de hoy han sido:
- Circuito de agilidad: El profesor monta un circuito que se compone de realizar un circuito de zig zag, pasar una valla agachándonos en lateral, saltar dos barrotes, reptar por una colchoneta, pasar por unos aros colocados como el símbolo de los juegos olímpicos y se pisa con el pie del lado que le corresponda y por último saltar una colchoneta y avanzar hasta llegar a la meta. Hay una serie de trucos para conseguir menos tiempo y se suma un segundo cada vez que toques algo.
- Circuito de balón: hay una variante en el circuito, a la vuelta hay que conducir el balón controlándolo con los pies. Se realiza el zig zag botando el balón, tocamos el balón de dedo 3 veces con la pared, y deben de entrar los toques dentro de un círculo dibujado, se dan otros tres toques con los pies y se termina el circuito realizando el zig zag con los pies.
7. 18/10/2016
En la hora de hoy, hemos terminado las pruebas físicas haciendo resistencia.
La resistencia es la capacidad de resistir un esfuerzo durante un tiempo determinado, en este caso de correr durante 12 minutos intentando dar el mayor número de vueltas posibles.
Tras hacer esta prueba, hemos estado haciendo deporte libre el tiempo restante.
8. 19/10/2016
Hacemos el recuento de las pruebas, para saber el total de puntos obtenidos cada uno y saber la nota de las pruebas físicas.
Al terminar, hemos bajado para realizar deporte libre.
9. 25/10/2016
Esta clase ha sido teórica sobre la velocidad, y ha explicado de forma muy breve algunas características de la fuerza.
En los últimos minutos de clase hemos realizado grupos de 4 personas.
La velocidad es la capacidad física que consiste en desplazarnos de un lugar a otro en el menor tiempo posible.
Tipos:
- Reacción: consiste en contestar a un estímulo en el menor tiempo posible y puede ser visual/táctil/acústico-sonoro.
- Desplazamiento: recorrer una distancia en el menor tiempo posible.
- Gestual: capacidad de reaccionar a un gesto en el menor tiempo posible.
10. 26/10/2016
Nos hemos colocado por grupos y al ver que dos grupos no se ponían de acuerdo, hemos vuelto a hacer los grupos pero esta vez por sorteo. Me ha vuelto a tocar la velocidad de desplazamiento y mi grupo está formado por Elena Silva, Rocío Romero, Samara Medina y yo. Nos hemos colocado en grupos y hemos empezado a trabajar con la información y a pensar juegos para la presentación.
11. 2/11/2016
Nos situamos en la clase por grupos y terminamos de organizar la información y de elegir los juegos que realizaremos para explicar nuestra parte.
12. 8/11/2016
El profesor ha cogido la sala de ordenadores para los grupos que necesitaran buscar información.
Mi grupo y yo hemos salido al patio para practicar los juegos que realizaremos en la exposición.
13. 9/11/2016
Volvemos hoy a salir al patio para preparar los juegos.
Hemos consultado con el profesor los juegos que tenemos elegidos para que nos ayude un poco, y hemos estado preparando un ejercicio para entrenar los dos factores importantes que influyen en la velocidad de desplazamiento.
14. 15/11/2016
Último día para preparar la exposición.
En primer lugar, hemos sorteado los grupos que van a exponer mañana, será un grupo voluntario y otro sorteado.
Tras elegir los grupos, salimos al patio para practicar la exposición.
15.16/11/2016
Empiezan las exposiciones.
El primer grupo ha sido la Acústica. Este grupo nos ha dividido en grupos de 4-5 y hemos ido pasando por cada juego que tenían preparado.
La velocidad de reacción (acústica) que es la capacidad de responder a un determinado estímulo en el menor tiempo posible.
La velocidad de reacción depende de diversos factores entre los que cabe destacar los siguientes:
- El tipo des estímulo: visual, auditivo, táctil…
- La cantidad de órganos y receptores sensoriales estimulados.
- La intensidad y duración del estímulo.
- La velocidad de transmisión del impulso nervioso.
- La edad y el sexo.
- El nivel de concentración.
- El grado de entrenamiento.
Posteriormente ha expuesto mi grupo, que es la velocidad de desplazamiento, y el próximo día vamos a continuar realizando los juegos.
16. 22/11/2016
Lo primero de todo ha sido continuar con nuestra exposición terminando de realizar los juegos. Posteriormente se ha continuado realizando la exposición de la fuerza absoluta.
17. 23/11/2016
Seguimos con las exposiciones de la velocidad gestual y posteriormente ha empezado su exposición la velocidad de reacción, y terminará el próximo día.
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18. 29/11/2016
Para ir terminando las exposiciones de los últimos grupos, empezamos terminando la exposición que el último día no se pudo finalizar y posteriormente, ha expuesto el grupo de fuerza-resistencia.
19. 30/11/2016
Comenzamos finalizando la exposición de fuerza-resistencia con sus juegos y por último, ha expuesto la fuerza máxima.
6/12/2016
Fiesta.
7/12/2016
Celebración de la Inmaculada.
20. 13/12/2016
Realizamos el examen del trimestre. Este examen ha sido tipo test con 20 preguntas que nosotros mismos hemos realizado por grupo, y se ha realizado en parejas.
Después hemos podido corregirlo.
21. 14/12/2016
En la clase de hoy, se han dado las notas de las exposiciones.
Tras haber dado las notas a cada grupo, los 3 grupos con las notas mas altas han tenido un punto más en las pruebas físicas. Posteriormente, hemos bajado al pabellón y hemos jugado al voleibol haciendo un rey de pista.
Fiesta.
7/12/2016
Celebración de la Inmaculada.
20. 13/12/2016
Realizamos el examen del trimestre. Este examen ha sido tipo test con 20 preguntas que nosotros mismos hemos realizado por grupo, y se ha realizado en parejas.
Después hemos podido corregirlo.
En la clase de hoy, se han dado las notas de las exposiciones.
Tras haber dado las notas a cada grupo, los 3 grupos con las notas mas altas han tenido un punto más en las pruebas físicas. Posteriormente, hemos bajado al pabellón y hemos jugado al voleibol haciendo un rey de pista.
20/12/2016
Hemos realizado deporte libre durante toda la hora de educación física.
21/12/2016
En la clase de hoy hemos ayudado a recoger el pabellón, ya que ahí se ha hecho el Belén Viviente.
Tras haberlo recogido hemos realizado deporte libre en la siguiente hora.
2º TRIMESTRE
1. 10/01/2017
Para comenzar el nuevo trimestre, el profesor nos ha explicado la planificación de las clases de Educación Física. Aquí dejo el calendario de las clases que vamos a dar en los días de esta asignatura.
2. 11/01/2017
Como bien nos dijo ayer el profesor y estaba previsto en el calendario, hoy hemos realizado deporte libre y la semana que viene tendremos que llevar la ficha de las pruebas para comenzar a realizarlas.
3. 17/01/2017
Comenzamos a realizar las pruebas físicas de este trimestre.
Para ello comenzamos con un buen calentamiento, tanto movilidad articular como estiramiento.
Tras hacer el calentamiento, hemos realizado las pruebas de salto de altura, salto de longitud, fuerza y flexibilidad.
4. 18/01/2017
Seguimos realizando las pruebas y hemos continuado con resistencia y velocidad.
Primero hemos calentado bien y posteriormente hemos realizado resistencia, para que así tengamos un buen calentamiento antes de realizar velocidad.
5. 24/01/2017
El profesor nos ha explicado que si hacemos los dos circuitos en esta sesión, en la próxima haremos el recuento y haremos deporte libre y la semana que viene podremos realizar deporte libre el primer día de clase de la semana.
Hemos realizado un previo calentamiento al circuito de balón y el circuito de agilidad.
6. 25/01/2017
Al haber terminado las pruebas, hemos hecho el recuento de las pruebas físicas en la clase.
Posteriormente, hemos bajado a realizar deporte libre.
7. 31/01/2017
El profesor nos ha explicado que para la próxima semana cada uno se va a encargar de preparar un ejercicio del deporte que vayamos a practicar.
A continuación, hemos dado un par de vueltas para calentar y hemos realizado deporte libre.
8. 1/02/2017
En la clase de hoy, nos ha explicado el profesor que el lunes practicaremos el Baloncesto. Para ello a cada fila de la clase le ha dicho que traiga un ejercicio sobre el aspecto técnico que le haya tocado. Yo tendré que llevar un ejercicio sobre el Pase.
A continuación, hemos bajado a realizar deporte libre, y hemos jugado al voleibol toda la clase haciendo un rey de pista.
9. 7/02/2017
Comenzamos con las exposiciones del baloncesto. Han expuesto unos tres alumnos y cada uno ha traído un ejercicio preparado y lo ha explicado al resto de la clase. Hemos trabajado el aspecto técnico del bote.
10. 8/02/2017
Seguimos con el bote en baloncesto, el próximo día harán una intervención otros alumnos que tengan preparado ejercicios de otro aspecto técnico.
11. 14/02/2017
Empezamos la clase con un breve calentamiento y unos juegos del profesor para introducir la clase. Posteriormente han empezado mis compañeros a exponer el bote y posteriormente hemos expuesto algunos más los pases.
12. 15/02/2017
En la clase de hoy mis compañeros han seguido explicando los pases y botes en baloncesto y tambíén se han introducido los lanzamientos de este deporte. Hemos realizado bastantes juegos para llevar a cabo bien los aspectos técnicos de esta modalidad.
13. 21/02/2017
Hemos salido al patio a seguir realizando los ejercicios de este deporte y a demás, el profesor nos ha explicado que para el próximo día tendremos que llevar preparado otro deporte, el voleibol. Tendremos que buscar información y ejercicios para ejecutar el pase de dedo, de antebrazo y el saque.
14. 22/02/2017
Hoy a la clase de educación física se le ha añadido el voleibol. Hemos realizado varios ejercicios de los aspectos técnicos de este deporte.
15. 1/03/2017
Ayer no hubo clase, ya que fue el puente de Andalucía. Nos incorporamos hoy a la clase continuando con las exposiciones del voleibol.
16. 7/03/2017
No he podido ir a la clase de hoy ya que he estado mala. Mis compañeros me han explicado que han empezado con las exposiciones del fútbol sala.
9. 7/02/2017
Comenzamos con las exposiciones del baloncesto. Han expuesto unos tres alumnos y cada uno ha traído un ejercicio preparado y lo ha explicado al resto de la clase. Hemos trabajado el aspecto técnico del bote.
Seguimos con el bote en baloncesto, el próximo día harán una intervención otros alumnos que tengan preparado ejercicios de otro aspecto técnico.
Empezamos la clase con un breve calentamiento y unos juegos del profesor para introducir la clase. Posteriormente han empezado mis compañeros a exponer el bote y posteriormente hemos expuesto algunos más los pases.
En la clase de hoy mis compañeros han seguido explicando los pases y botes en baloncesto y tambíén se han introducido los lanzamientos de este deporte. Hemos realizado bastantes juegos para llevar a cabo bien los aspectos técnicos de esta modalidad.
Hemos salido al patio a seguir realizando los ejercicios de este deporte y a demás, el profesor nos ha explicado que para el próximo día tendremos que llevar preparado otro deporte, el voleibol. Tendremos que buscar información y ejercicios para ejecutar el pase de dedo, de antebrazo y el saque.
Hoy a la clase de educación física se le ha añadido el voleibol. Hemos realizado varios ejercicios de los aspectos técnicos de este deporte.
15. 1/03/2017
Ayer no hubo clase, ya que fue el puente de Andalucía. Nos incorporamos hoy a la clase continuando con las exposiciones del voleibol.
No he podido ir a la clase de hoy ya que he estado mala. Mis compañeros me han explicado que han empezado con las exposiciones del fútbol sala.
17. 8/03/2017
Hoy no he podido realizar educación física ya que no me encontraba bien. Mis compañeros han continuado con las exposiciones del fútbol sala. Para el próximo día nos ha explicado que debemos traer preparado por parejas algún aspecto técnico del balonmano.
18. 14/03/2017
En la clase de hoy han comenzado exponiendo aquellos que aún no tenían nota de ninguna exposición. Han expuesto tres compañeros, dos el balonmano y uno el fútbol sala.
Para mañana, nos debemos de preparar bien el ejercicio para exponer por parejas.
19. 15/03/2017
El profesor ha dado un repaso de todos los deportes practicados hasta ahora. Hemos tomado apuntes sobre los aspectos fundamentales de cada deporte y las ideas principales. No hemos podido realizar las exposiciones del balonmano.
20. 21/03/2017
En la clase de hoy hemos realizado el exámen sobre los deportes de tipo test. Ha constado de 20 preguntas, con tres opciones a elegir y posteriormente hemos hecho la corrección.
Posteriormente hemos dado comienzo al trabajo. Para ello hemos bajado al patio y nos hemos reunido por grupos para plantear el proyecto. Hemos llegado a un acuerdo y para la semana que viene traeremos lo necesario para comenzar.
19. 15/03/2017
El profesor ha dado un repaso de todos los deportes practicados hasta ahora. Hemos tomado apuntes sobre los aspectos fundamentales de cada deporte y las ideas principales. No hemos podido realizar las exposiciones del balonmano.
20. 21/03/2017
En la clase de hoy hemos realizado el exámen sobre los deportes de tipo test. Ha constado de 20 preguntas, con tres opciones a elegir y posteriormente hemos hecho la corrección.
21. 22/03/2017
En la hora de hoy, el profesor nos ha dejado realizar deporte libre. Las niñas hemos realizado un rey de pista de voleibol en el pabellón y los niños han jugado al fútbol en el patio.
22. 28/03/2017
Hoy no hemos realizado educación física, ya que hemos hecho una visita cultural a la Mezquita de Córdoba.
23. 29/03/2017
La sesión de hoy ha estado dedicada a realizar deporte libre.
TERCER TRIMESTRE
El profesor nos ha explicado que al ser el tercer trimestre más corto que los demás, a partir de ahora las clases y notas entrarán en el último trimestre.
1. 4/04/2017
1. 4/04/2017
En la clase de hoy el profesor nos ha explicado la planificación del próximo trimestre y además, nos ha informado sobre los porcentajes que tendrán los trabajos que vamos a realizar:
Las pruebas físicas: 25%.
Expresión corporal y deportes alternativos: 40%
Prueba escrita: 25%
Las pruebas físicas: 25%.
Expresión corporal y deportes alternativos: 40%
Prueba escrita: 25%
2. 5/04/2017
Hoy en educación física hemos realizado deporte libre. El profesor nos ha dicho que cuando
volvamos de Semana Santa, comenzaremos con las pruebas físicas del último trimestre.
volvamos de Semana Santa, comenzaremos con las pruebas físicas del último trimestre.
3. 18/04/2017
He faltado a clase. Mis compañeros me han dicho que en la hora de hoy, han realizado deporte libre y mañana comenzarán realizando las pruebas físicas.
4. 19/04/2017
No he podido venir a clase, por lo que no he realizado educación física.
Mis compañeros me han dicho que en la clase de hoy han comenzado a realizar las pruebas físicas.
Han comenzado con fuerza, flexibilidad, salto de altura, salto de longitud y circuito de balón.
Mis compañeros me han dicho que en la clase de hoy han comenzado a realizar las pruebas físicas.
Han comenzado con fuerza, flexibilidad, salto de altura, salto de longitud y circuito de balón.
5. 25/04/2017
En la clase de hoy hemos seguido realizando las pruebas físicas.
Hemos realizado resistencia y velocidad.
Hemos realizado resistencia y velocidad.
6. 26/04/2017
Para terminar con las pruebas físicas, hemos realizado el circuito de agilidad.
Tras terminar, hemos hecho un poco de deporte libre.
Tras terminar, hemos hecho un poco de deporte libre.
7. 2/05/2017
La sesión de hoy la hemos dedicado a hacer deporte libre. El profesor nos ha explicado que para la próxima clase deberemos de traer un poco planificado lo que queremos hacer en el proyecto de expresión corporal.
Antes de terminar la hora, nos hemos subido a clase para comenzar con el recuento de las pruebas físicas.
Antes de terminar la hora, nos hemos subido a clase para comenzar con el recuento de las pruebas físicas.
8. 3/05/2017
Empezamos la clase realizando el recuento de las pruebas físicas.Posteriormente hemos dado comienzo al trabajo. Para ello hemos bajado al patio y nos hemos reunido por grupos para plantear el proyecto. Hemos llegado a un acuerdo y para la semana que viene traeremos lo necesario para comenzar.
9. 9/05/2017
Hoy el profesor no ha asistido a clase.
La profesora que ha venido a sustituir, nos ha dejado bajar al patio para continuar con el trabajo en grupo. Hemos dedicado la sesión ha realizar los decorativos para la exposición.
10. 10/05/2017
Seguimos avanzando en el proyecto. En la clase de hoy hemos seguido inventando pasos para el primer baile y hemos organizado algunas cosas.
11. 16/05/2017
A mi grupo hoy le ha tocado el pabellón. Hemos trabajado en el proyecto inventando la coreografía, hemos ensayado hasta donde tenemos el baile y hemos intentado alargarlo más.
12. 17/05/2017
La sesión de hoy la hemos trabajado en el salón de usos múltiples. Hemos ensayado los pasos que tenemos y posteriormente, hemos inventado pasos nuevos para añadirlos en el baile. Así hemos conseguido un minuto más del primer baile y hemos comenzado con el segundo.
Para el próximo día ensayaremos los dos bailes juntos.
23/05/2017
Hoy en educación física hemos ensayado el baile, mejorando algunas partes de la coreografía y hemos organizado algunas cosas para el día de la exposición.
24/05/2017
En la clase de hoy hemos llevado los decorativos que utilizaremos en la exposición para ir ensayando el baile final. Hemos modificado una parte del baile y posteriormente la hemos ensayado.
30/05/2017
Hoy hemos ido a la sala de usos múltiples para ensayar el baile final. Posteriormente hemos bajado al salón de actos para valorar la actuación del grupo que se va al Rocio. Han hecho una representación de Pinocho, muy buena exposición del trabajo y por lo tanto han tenido una buena valoración por parte de todos.
31/05/2017
Seguimos con las exposiciones de los bailes. El primer grupo que ha expuesto hoy ha sido el grupo de de Pablo Espinosa, Fran Salado, Paco Fernández, Dani Valero y Pablo Barral. Posteriormente ha expuesto mi grupo, y hemos hecho una representación sobre la naturaleza y los problemas que tiene. Con el primer baile queríamos representar el paisaje, con el segundo la contaminación, con el tercero los incendios y con el último el paisaje modificado de nuevo gracias a los humanos que ponen empeño en la conservación de la naturaleza. Nuestro profesor nos ha dado a todos los grupos la enhorabuena por el resultado, y está muy satisfecho.
6/06/2017
En la clase de hoy iba a exponer el último grupo, pero por la falta de dos miembros del grupo lo han aplazado al próximo día, que será mañana miércoles.
El profesor nos ha dejado realizar deporte libre y el grupo que falta por exponer ha ensayado en el salón de actos.
7/06/2017
Hoy tampoco han asistido a clase los dos componentes del grupo que también faltaron ayer. El grupo ha dicho que no tenían preparado el baile sin ellos y el profesor les ha dejado la hora para que ensayen el baile sin esos dos miembros, ya que tendrán que exponer el próximo día.
El resto de la clase hemos realizado deporte libre durante la hora.
13/06/2017
En la clase de hoy hemos realizado el examen final. Lo hemos realizado por parejas y ha constado de 30 preguntas tipo test sobre todo el contenido dado a lo largo del curso. Cada pregunta es puntuada por 0.33 ptos y esta vez, no resta a cada dos mal una bien.
Ha salido bien el examen a nivel general.
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